咖啡因進入血液，就好比汽油加進了汽車。咖啡能提升腎上腺素水平，讓你的身體更有活力。還有人建議在去健身房運動1小時前一定要喝杯咖啡，會讓你的運動效果翻倍！
研究顯示，喝咖啡的人患二型糖尿病的機率更低，糖尿病患者喝咖啡可大幅降低死亡率。此外，咖啡還有益心血管健康。
咖啡能阻止大腦接受腺苷酸，從而讓你的頭腦更加清醒，大腦工作更有效率，進而縮短你的反應時間，增強記憶力和識別能力。
研究還顯示，雖然不能治療，但咖啡的確具有預防老年癡呆症、帕金森症等疾病的功效。
據哈佛大學研究顯示，每天喝咖啡能降低男性和女性50%的自殺概率。喝咖啡能讓你保持積極向上的心態，進而減少10%患上抑鬱症的概率。專家表示，咖啡中能夠改善心情的成分主要是其中的抗氧化元素。
由於咖啡具有上述諸多健康功效，咖啡能降低整體人體死亡率，幫助預防心髒病、膽固醇高、高血壓等疾病。
咖啡因能加速脂肪的燃燒。研究顯示，在攝入完咖啡因之後，人體的新陳代謝速率會增加3-11%，脂肪燃燒速率會增加10-29%。
據研究顯示，喝咖啡的人對工作的積極性更高，在工作環境中更能保持幽默，從而增進團隊協作的效率，拉近與同事之間的距離。
英國專家表示，研究數據表明，喝咖啡的人比喝茶的人平均多賺2000英鎊，而且喝咖啡的人遲到的概率遠低於喝茶的人。
據《衛報》的一篇文章顯示，喝咖啡的人通常能取得更高成就，因為他們的時間概念很強，每天早晨當你還在賴床的時候，他們已經起床喝咖啡，為完成新一天的目標而開始努力。
作者
Casey Imafidon
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