瑞典人將Fika視為一天中特意為心靈充電的時光。人們藉Fika刻意將生活和工作的節奏調慢，並在小憩中打開心扉排解壓力並與他人溝通——這是一項神聖的習俗，是瑞典文化不可分割的一部分，更是瑞典人共同的價值觀。Fika文化體現出瑞典人對生活以及幽靜時光的珍愛。