咖啡因不僅能讓你心情變好,還能改善你的社交生活!

 

你周末過得怎麼樣?如果早上開會以前沒有喝咖啡,我可完全沒法進入工作狀態。尤其是對於有孩子的家長們來講,週末的辛苦程度可不亞於上班時間,因此如果沒有一杯咖啡提神,我完全無法想像自己將是什麼樣子!

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但據科學家稱,咖啡因的功效可不止這些!據日前刊登在《 Journal of Psychopharmacology 》雜誌上的一篇文章顯示,經常喝咖啡能夠增強你與同事或朋友之間的互動,從而促進整個群體活動的效率和效果。

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咖啡因在人類的日常飲食中扮演著重要角色。咖啡因天然存在於咖啡和茶中,且幾乎不含熱量。即便加入糖或奶油,也不會影響咖啡因的提神效果。

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但咖啡因提神這個道理大家都懂,並不算什麼新發現。但如何解釋為什麼在工作之餘的咖啡間休息,我們總能更好地和同事交談;在開會前喝杯咖啡,會讓我們與其他同事討論得能更加熱烈呢?

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研究顯示,咖啡因不僅能夠降低疲勞感,增強我們的警覺度和專注度,提升工作效率,還能讓身邊的人在我們眼中的形像變得更親切、更加正面。

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該研究負責人Nadira Faber 表示,在試驗中他們發現咖啡因不僅會讓實驗對象注意力更加集中,疲勞感更低,還能讓團組的對話和互動更加流暢,也就是說,咖啡因能夠改善和提升我們的社交生活質量。“我懷疑喝過咖啡的人在為人處世的時候,能夠更好地與同事或朋友相處,這說明咖啡因不僅能提神醒腦,改善心情,還能促進社交生活。”

也就是說,咖啡是我們社交生活的必備良藥,難怪這麼多人對咖啡因上癮!

作者:Annaliese Griffin

英文原文地址:quartzy.qz.com/1290826/coffee-benefits-caffeine-makes-you-more-social-as-well-as-active/

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