最新研究顯示，每天喝3杯咖啡，可降低心悸發生概率13%，且能夠預防心髒病和中風。
該研究由American College of Cardiology 負責，研究對象超過34萬人，研究顯示，咖啡和茶由於含有咖啡因且富含抗氧化元素，能夠有效避免心率不齊、心悸等心臟累疾病。
和傳統觀念不同，研究發現咖啡因並不會使心率加速。
該項研究負責人、心髒病學家Peter Kistler 表示：“我們通過深入研究有關醫學文獻，發現咖啡因並不加速心率。”
他們的研究發現，咖啡因具有預防心房顫動（AF）和室性心律失常（VA）的功效，這兩種疾病每年會困擾超過百萬英國居民。
一杯咖啡約含95mg咖啡因，能夠刺激中樞神經系統，減少腺苷酸的產生。腺苷酸是導致AF的主要因素之一。
若發生AF，由於心率過快或過慢，心臟的供血效率會大幅下降。
數據顯示，在115993名被研究對象當中，經常喝咖啡可以降低AF發病概率13%之多。
另有研究顯示，在228465名被研究對象當中，咖啡因攝入較多的人發生AF的概率比常人低6%。
此外，咖啡因還有助於預防VA。
室性心律失常（VA）是由心室產生的不正常跳動，有可能造成心跳驟停。
Kistler 博士表示：“含咖啡因的飲料，例如咖啡和茶，由於富含抗氧化元素，且能有效抑制腺苷酸的產生，能夠起到預防心律不齊的效果。”
“通過大規模調查實驗，我們發現，經常喝咖啡和茶能夠有效降低患心律失常問題的概率，從而提高人體存活率。”
但咖啡因的攝入也要注意量。研究人員顯示，正常人每天的咖啡因攝入量最多為500mg，相當於6杯咖啡。
但大可放心，專家表示，咖啡因不會對心臟造成任何威脅。
作者：Alice Scarsi
